Le yoga est une activité qui permet, par des exercices simples de respiration et de concentration, d’arriver à un meilleur équilibre physique et mental, en apprenant à se détendre.

Quelque soit votre âge et votre niveau de pratique, le Yoga contribue à vous apporter une meilleure forme physique en assouplissant et tonifiant la colonne vertébrale, les articulations et les muscles, par des postures simples.

Il permet également une meilleure utilisation des capacités respiratoires en contrôlant et en maîtrisant le souffle par des exercices respiratoires.

Tarif : 195€

Mardi 18h00 – 19h15 Sainte Victoire
Jeudi 20h – 21h15 Danse
Vendredi 08h45 – 10h00 Dojo
Vendredi 10h00 – 11h15 Dojo

Professeure : Régine
Responsable Bénévole : Christiane SOLA :
06 64 75 49 38 / yoga@asv-ventabren.com

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