Cross-training/ASVROX

Cross Training
Cardio, renforcement musculaire et agilité : un entraînement fonctionnel haute intensité qui combine exercices au poids du corps (pompes, tractions, gainage) et charges libres (kettlebells, haltères). Idéal pour développer une condition physique complète, brûler des calories et dépasser ses limites, grâce à des mouvements modulables selon le niveau de chacun.

ASVROX
Un concept exclusif combinant l’intensité du Cross Training et des sessions de course à pied. Structuré sous forme d’ateliers variés et d’intervalles dynamiques, cet entraînement hybride ultra-complet est parfait pour développer une endurance à toute épreuve, renforcer l’ensemble du corps et relever un vrai défi sportif.