Yoga

Venu du fond des âges, le Yoga, transmis par des générations de Yogi, peut s’adapter aux exigences de la vie actuelle.

Il nous propose un « travail » du corps, des respirations, des exercices pour nous accompagner vers une meilleure gestion de nos potentiels, tout en respectant nos limites et nos capacités et favoriser ainsi notre santé et notre équilibre.

Détente, stabilité, énergie, vitalité, découverte du souffle, connaissance de soi, qualité relationnelle, présence, liberté …

Les bénéfices qu’il peut nous apporter sont très nombreux !

Le Yoga Santé s’adapte aux besoins spécifiques des séniors, il allie respiration, étirement, mobilité, équilibre et relaxation.