Sport Santé

Adultes et Seniors venez vous surprendre et vous dépasser à travers de multiples activités sportives et ludiques.

Vous évoluerez en petits groupes tout en bénéficiant d’un suivi personnalisé par les éducateurs sportifs et des professionnels santé (bilan initial et suivis périodiques des progrès).

Vous constaterez rapidement les bienfaits de cette activité sur votre quotidien : coordination, équilibre, souplesse, cardio, mémoire…

« Bouger », au même titre que « bien manger », est un facteur important pour protéger son capital santé, préserver sa qualité de vie et son bien-être psychologique.

Le Yoga Santé s’adapte aux besoins spécifiques des séniors, il allie respiration, étirement, mobilité, équilibre et relaxation.